I trampolini Fit & Balance sono attrezzi costruiti per eseguire esercizi di ginnastica. Non hanno la funzione ludica dei trampolini per esterno che permettono ai bambini di divertirsi saltando. Le ridotte dimensioni rendono anzi altamente rischioso compiere salti elevati, per le elevate possibilità di cadere fuori dal trampolino, anche per la assenza della rete di protezione. Pertanto l'uso da parte dei bambini è consigliato al fine di fare ginnastica e sotto la sorveglianza di un adulto.